散发型白癜风心理护理不可少，白癜风即是影响患者形象以及心理健康的疾病，同时也是危害我们皮肤健康的常见皮肤病，所以得了白癜风后患者会有一定的心理压力，长久的压抑对我们的身体健康有很大影响的，所以适当的心理护理是必不可少的。

1、饮食要合理。饮食对白癜风(皮肤白斑)的影响还是很明显的，尤其是大量饮酒，长期使用对皮肤刺激重的食物，比如海鲜、辛辣食物等。白癜风(皮肤白斑)患者处在进展期时，是对食物刺激反应敏感的时候，患者千万不要麻痹大意，散发型白癜风(皮肤白斑)的护理需要一步一个脚印，扎扎实实，治病来不得半点投机取巧。

2、避免外部有害刺激。比如外伤、术、紫外线曝晒等。外伤是外部有害刺激中较常见的，也是导致散发型白癜风(皮肤白斑)加重的常见因素之一。目前外伤对患者的具体作用机制还不十分清楚，但是外伤会导致患者免疫力下降，体内酪氨酸酶消耗加大，确实不争的事实。因此患者在日常生活中要尽量避免外伤，注意散发型白癜风(皮肤白斑)的护理。

3、在治疗白癜风时白癜风患者重要的选择就是能够找到一位经验丰富的医生。这个医生还是一个好的倾听者，可以给你提供心理上的支持。患者需要让他们的医生知道他们是否承受精神压力，因为医生和心理医生可以帮助你减轻压力。

患者自己也应该尽可能多的了解有关病情和治疗方法，这样才可以和医生一起讨论，找到更合适的治疗方法。和别人聊聊，你的精神会放松很。请相信，你的家人，朋友，还有很多很多的人在关心你，支持你。像前面提到的，很多患有白癜风的人认为遮盖可以增加他们的自信，所以在找到更好的治疗方法之前，遮盖也未尝不是一个好办法。心理学家的忠告可以帮助散发型白癜风患者重新审视自己，从而提高你的自信心，让白癜风患者能够更好的投入社会，去生活，去工作。

温馨提示：以上这些总结，希望对广大朋友有所帮助。白癜风患者平时要养成有规律的生活，注意劳逸结合，避免精神过度紧张，要以积极的心态的去面对疾病。医生建议白癜风患者及时到医院进行治疗，以免错过治疗的较佳时期。祝大家能够早日康复!